SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bola mnie

  • miska wyszła mi jakaś uboga ale to dlatego że popędzili mnie na spacery i nie mogłam przygtowac do jedzenia tego co miałam w planie i wyszło jak wyszło. Trening dał mi po duupie, czy to normalne, ze przy wyciskaniu leżąc bolą mięśine brzucha? No ja je napinam (to dobrze?) i jak zwiększyłam obciążenie to czulam sie wczoraj jakbym nic tylko mieśnie [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 18477 Data: 2013-05-17 09:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    Zmobilizowałam się i zrobiłam trening, łojezu jaka jestem z siebie dumna %-) Tylko strasznie mnie cycki bolą teraz.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 21:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    jur mowisz o tym ze stycznia?? ja na przyklad nie moge robic wejscia na podwyzszenie bo mnie od razu bola i kloja kolana masakrycznie

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 22:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja po przerwie zrobiłem 2x intensywne cardio i mnie tak bolą łydy i piszczele, że od cardiowania mam off aktualnie ;-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 20:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 1 19 sierpnia 2014r Plecy + rotatory barków 1. Martwy ciąg 4 serie, ostatnia 120kg na 3 razy. Nie ta siła co kiedyś ale wróci 2. Podciąganie szeroko nachwytem 5 serii do maxa 3. Wiosłowanie hantlem jednorącz 4 serie 8-10 powtórzeń 4. ściąganie wyciągu szerokim chwytem do klatki 4 serie po 10 powtórzeń z przytrzymaniem 5. Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 16531 Data: 2014-08-19 21:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs / shrimp2

    Post
    Ladies SFD

    Ale za to jak mnie dzisiaj idealnie pośladki bolą :ach_och: :-D DZIEŃ 17/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://img829.imageshack.us/img829/2567/dieta20130418.jpg Miska pudełkowo-pociągowa, więc placki, sałatkami przetykane. No i mleka zdaje się, że jednak więcej było. Przy okazji ruszenia 4 liter spotkałam się od razu [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-18 22:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs / shrimp2

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 80/82 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://img547.imageshack.us/img547/8114/zq9r.jpg + 11 litrów wody %-) http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg Tylko ekstrasy - 200 (4 sesje x 50) %-) I rowerem po mieście za sprawunkami; 7 km. Plecki mnie dzisiaj bolą. Przypuszczam, że rowerowanie w pochylonej pozycji z [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-20 23:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k****a ale za***alem trening martwy mnie do***al okrutnie odrazu prosty stalem za***iste w martwym to ze pompa prostownikow okrutna jest i bola odrazu i puchna jak takie dwie wielku rury odplywowoe potem robilem squaty chamsko glebokie nawet biegalem dzis o ****a cos ie dzieje

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-25 22:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no jak tak bedzie ty chyba bedę musiała ,boi i plecy przy wiosłach i martwym mnie po prawej bola i garbię plecy wtedy :(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 09:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sa nastawieni. Sam nie wiem. Przyznam ze stress to u mnie dzienny przyjaciel bez ktorego nie moge sie ruszyc, wszystko mnie stresuje dlatego cwiczac tak intensywnie jak ja cwicze pozbywam sie go i potem jestem happy, ale juz organizm widze nie daje sobie rady bo nie mam sil odrzuca chec treningu. Piszczele mnie bola, kolana, lokcie wszystko

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3927 Data: 2012-03-16 19:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ooo... To mój vitalijowy cel sylwetkowy :))%-) http://www.wholesale7.net/2012-new-sexy-women-sleeveless-night-out-mini-dress-coffee_p31154.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-09 23:55:08 brutalna jesteś, wiesz? :-(%-) oczy mnie bolą

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 23:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dawno w dzienniku u mnie nie byleś :-P bo czasem aż zbyt ostre zdjęcia wrzucasz i na dniach <30g ww było ciężko na to patrzeć %-) na masie bedę zaglądał częściej, bo serio, aż oczy bolą od tego śmieciowego żarcia :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 18:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanie na Rękach

    Post
    Inne dyscypliny

    yyy gmg nie zrozumiałes mnie =]] ja mam nogi proste i szeroko (zlaczone tez moge miec ćwicze breaka ) chodzi mi o to ze cale nogi troche w tył wypycham a biodra wtedy w przod tak mi latwiej rownowage utrzymac tlyko jak dluzej posroje pokrece sie albo cos to mnie ledzwie bolą

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16761 Data: 2004-04-27 18:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie plecy bolą nawet jak nic nie robie , a trenign ostatni we wtorek był, ups - dopiero teraz się zorientowałam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 00:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie tricepsy bolą, a mam ful roboty w domu bo jutro komunia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 08:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałkowy SPAM :-)

    Post
    Ladies SFD

    Wczoraj poszłam i starałam się go wyczuć. Myslę że się polubimy, ale nie jest lekki. Dziś mnie bolą ręce. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-10-23 17:58:56

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 17:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem tu jakby kto tęsknił :D do niedzieli był stary trening - który notabene już mi tak zbrzydł że z tej radości skatowałam dwójki na tyle że do teraz mnie bolą :D w poniedziałek odpoczywałam a dzisiaj było tak .. Klata,Łydki.Kaptury Klata: Wyciskanie na ławce dodatniej: 40kgx5/35kgx7/30kgx8/25kgx10/20kgx15 Szrugsy: [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-28 21:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ze tak powiem zbyt wyzywajaca... ale ja prosty chlop jestem:) kurde to co ja zrobie jak po 8h siedze w robocie przed kompem;/ jeszcze plecy mnie bola k***a od siedzenia prostowniki...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 22:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    iiiide spać! padam z nóg , tak mnie bolą, że chyba ibuprom wezmę :P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-06 22:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    kurcze nigdy mnie nie bola plecy w MC ani w trakcie ani po, to dobrze prawda? dziś chłopaki się zapatrzyli na serię i mówili, że plecy ok :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 22:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)